21 kwietnia 2026
POLACY ĆWICZĄ WIĘCEJ I JEDZĄ WIĘCEJ KALORII. MAPA DIET PUDEŁKOWYCH 2025
POLACY ĆWICZĄ WIĘCEJ I JEDZĄ WIĘCEJ KALORII. MAPA DIET PUDEŁKOWYCH 2025
Grupa Goodspeed oraz Foodango - porównywarka i platforma sprzedaży diet pudełkowych opublikowały raport „Mapa Diet Pudełkowych 2025”. To drugi coroczny przegląd trendów w branży cateringu dietetycznego w Polsce. Dane pokazują, że Polacy coraz bardziej świadomie podchodzą do odżywiania i aktywności fizycznej. Dieta standardowa utrzymuje pozycję lidera, ale dieta sport weszła do TOP3 najpopularniejszych opcji. Rośnie zapotrzebowanie na zestawy wysokokaloryczne, a rynek, dzięki rosnącej dostępności dostaw pod drzwi, przestał być domeną wyłącznie dużych miast.
SPORT NA PODIUM. FITNESS ZMIENIA NAWYKI ŻYWIENIOWE
W 2025 roku dieta sportowa wskoczyła na trzecie miejsce wśród najpopularniejszych diet pudełkowych w Polsce, z udziałem 7% – na równi z dietą o niskim indeksie glikemicznym. To zmiana, która oddaje szerszy trend: według danych między innymi GUS i MultiSport Index aktywność fizyczna Polaków rośnie, a siłownie i centra fitness zyskują na popularności. Osoby aktywne fizycznie coraz chętniej sięgają po catering dietetyczny, by mieć zapewniony odpowiednio zbilansowany posiłek przed i po treningu.
Najmocniej rośnie udział wysokokalorycznych diet: udział zestawów powyżej 2500 kcal wzrósł w 2025 roku aż o 9 punktów procentowych r/r. Rekordzistą okazał się klient, który przez ponad 380 dni z rzędu zamawiał dietę standardową o kaloryczności powyżej 2500 kcal od jednego dostawcy – to najdłużej trwająca nieprzerwana dieta zamówiona w 2025 roku. Jednocześnie średni czas trwania diety zamawianej od jednego dostawcy na przestrzeni 3 ostatnich lat jest podobny, w 2025 roku okres ten trwał 10,2 dni wobec 10,3 rok wcześniej. Widocznym trendem jest więc częsta zmiana dostawców i próbowanie różnych opcji, najczęściej od 2-3 marek.
Ponad 63% powracających klientów Foodango próbowało w 2025 roku co najmniej 2 różnych cateringów, potwierdzając trend poszukiwania dopasowania zamiast lojalności wobec jednej marki - mówi Jakub Gierasimiuk, head of Foodango z Grupy Goodspeed.
Z WYBOREM MENU, STANDARD I SPORT – DOMINUJĄ W 8 WOJEWÓDZTWACH
Dieta standardowa utrzymuje pozycję lidera z udziałem 28%, choć jej udział systematycznie spada - w 2023 roku wynosił 35%. Na drugim miejscu pozostaje dieta z wyborem menu (21%, wzrost z 9% w 2023 roku), co pokazuje, że konsumenci szukają coraz większej elastyczności i personalizacji. Aż w 8 województwach TOP 3 to: dieta z wyborem menu, standardowa i sport. To sygnał dla producentów: elastyczna oferta i dopasowanie menu do aktywnego stylu życia to dziś podstawa konkurencyjności.
Konsument ma dziś nieograniczony wybór diet, szuka więc doświadczeń i odpowiedniego dopasowania. Chce mieć elastyczność, bawić się tym. Sam wybór menu to za mało. Zmienia dostawców diet pudełkowych tak samo jak seriale na Netflixie - bez wahania, w poszukiwaniu nowego doświadczenia. Pilot jest w jego ręku i to on decyduje, co jutro będzie grane w jego menu. Elastyczne opcje zamówień, multidieta umożliwiająca testowanie od wielu dostawców nakręcają popyt i dają wolność wyboru - mówi Jakub Gierasimiuk, head of Foodango z Grupy Goodspeed.
Pobierz nasz raport
Podaj adres e-mail i przejdź do pobierania!
DIETY PUDEŁKOWE W CAŁEJ POLSCE – OD AGLOMERACJI PO MAŁE MIASTA
Dynamicznie rośnie dostępność diet pudełkowych poza dużymi miastami. W 2025 roku udział dostaw do małych miejscowości i miast poniżej 500 tys. mieszkańców wynosił łącznie 65%, czyli istotnie więcej niż największe miasta powyżej 500 tys. mieszkańców. Zmiana była możliwa dzięki konsekwentnej rozbudowie sieci logistycznej Goodspeed i pokrycia wszystkich regionów Polski. Kluczowy trend pozostaje niezmieniony: dostępność diet pudełkowych w mniejszych miastach i miejscowościach systematycznie rośnie.
Goodspeed realizuje dziś dostawy diet pudełkowych do ponad 6000 lokalizacji w Polsce – we wszystkich 16 województwach. W ostatnich 12 miesiącach sieć dostaw wzrosła o blisko 1000 nowych lokalizacji – przede wszystkim w mniejszych miastach i miejscowościach, które jeszcze do niedawna pozostawały poza zasięgiem dostaw cateringu dietetycznego. Dzięki temu Goodspeed obejmuje swoim zasięgiem ponad 60% populacji kraju.
Mniejsze miasta i małe miejscowości według raportu przestały być rynkiem drugiej kategorii dla cateringu dietetycznego. Popularyzacja pracy zdalnej, wzrost świadomości żywieniowej i dostępność dostaw pod drzwi konsumentów tworzą razem warunki do dalszego wzrostu rynku we wszystkich regionach.
Mniejsze miasta i miejscowości coraz częściej nadają kierunek branży cateringu dietetycznego. Ich udział w dostawach rósł w ostatnich latach wraz z rosnącym przez Goodspeed pokryciem tych regionów. W 2025 roku lokalizacje poniżej 500 tys. mieszkańców stanowią łącznie 65% dostaw, czyli znacznie więcej niż największe aglomeracje. Pokrywamy ponad 6000 miast i miejscowości w Polsce stale poszerzając zasięg dostaw. Obserwujemy jako gracz, który współtworzył branżę cateringu w Polsce, jak zmieniają się trendy. Pomimo wielu silnych marek na rynku wciąż są nisze, przestrzeń dla małych i średnich graczy, a popyt na specjalistyczne diety jest szansą i paliwem przede wszystkim dla mniejszych producentów diet pudełkowych – dodaje Sylwester Rypina, prezes zarządu Goodspeed.
MNIEJ POSIŁKÓW, WIĘCEJ KALORII - KONSUMENT SZUKA SWOJEGO RYTMU
W 2025 rok zmieniły się preferencje dotyczące liczby posiłków w zestawie – udział klasycznej diety 5-posiłkowej spadł z 65% do 51%. Na drugie miejsce awansowały zestawy 3-posiłkowe (22% wobec 15% rok wcześniej), a stopniowo rośnie też udział diet 1-posiłkowych (do 5% z 3% rok wcześniej). Konsumenci szukają elastycznych opcji i zestawów dopasowanych do trybu dnia, stylu życia, w tym zwiększonej aktywności fizycznej.
Średnia cena diety pudełkowej, około 50-60 zł za zestaw 5-posiłkowy, utrzymuje się na zbliżonym poziomie od trzech lat, mimo inflacji. Catering dietetyczny pozostaje konkurencyjnym cenowo rozwiązaniem dla rosnącej grupy Polaków – podsumowuje Jakub Gierasimiuk, head of Foodango z Grupy Goodspeed.
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
O Foodango.pl i Grupie Goodspeed
Foodango.pl – platforma sprzedaży cateringu dietetycznego i porównywarka cenowa diet. Pozwala konsumentom na niespotykaną dotychczas na rynku elastyczność wyboru i testowania ofert różnych producentów w formie multidiety. Foodango należy do grupy logistyczno-technologicznej Goodspeed. Grupa tworzy kompleksowy ekosystem dla branży cateringowej, oferuje transport chłodniczy żywności oraz dostawy dla e-commerce (Goodspeed); IT, w tym system CRM (Caterings); platformę zakupu surowców (StockEasy) czy platformę sprzedaży i porównywarkę diet pudełkowych (Foodango.pl). Od 2023 roku Goodspeed jest spółką portfelową Enterprise Investors, jednego z wiodących w regionie CEE funduszy private equity.
www.goodspeed.pl
www.foodango.pl
Dodatkowych informacji udziela:
Biuro prasowe Goodspeed | goodspeed@prlab.pl | T: +48 516 717 584
Grupa Goodspeed oraz Foodango - porównywarka i platforma sprzedaży diet pudełkowych opublikowały raport „Mapa Diet Pudełkowych 2025”. To drugi coroczny przegląd trendów w branży cateringu dietetycznego w Polsce. Dane pokazują, że Polacy coraz bardziej świadomie podchodzą do odżywiania i aktywności fizycznej. Dieta standardowa utrzymuje pozycję lidera, ale dieta sport weszła do TOP3 najpopularniejszych opcji. Rośnie zapotrzebowanie na zestawy wysokokaloryczne, a rynek, dzięki rosnącej dostępności dostaw pod drzwi, przestał być domeną wyłącznie dużych miast.
SPORT NA PODIUM. FITNESS ZMIENIA NAWYKI ŻYWIENIOWE
W 2025 roku dieta sportowa wskoczyła na trzecie miejsce wśród najpopularniejszych diet pudełkowych w Polsce, z udziałem 7% – na równi z dietą o niskim indeksie glikemicznym. To zmiana, która oddaje szerszy trend: według danych między innymi GUS i MultiSport Index aktywność fizyczna Polaków rośnie, a siłownie i centra fitness zyskują na popularności. Osoby aktywne fizycznie coraz chętniej sięgają po catering dietetyczny, by mieć zapewniony odpowiednio zbilansowany posiłek przed i po treningu.
Najmocniej rośnie udział wysokokalorycznych diet: udział zestawów powyżej 2500 kcal wzrósł w 2025 roku aż o 9 punktów procentowych r/r. Rekordzistą okazał się klient, który przez ponad 380 dni z rzędu zamawiał dietę standardową o kaloryczności powyżej 2500 kcal od jednego dostawcy – to najdłużej trwająca nieprzerwana dieta zamówiona w 2025 roku. Jednocześnie średni czas trwania diety zamawianej od jednego dostawcy na przestrzeni 3 ostatnich lat jest podobny, w 2025 roku okres ten trwał 10,2 dni wobec 10,3 rok wcześniej. Widocznym trendem jest więc częsta zmiana dostawców i próbowanie różnych opcji, najczęściej od 2-3 marek.
Ponad 63% powracających klientów Foodango próbowało w 2025 roku co najmniej 2 różnych cateringów, potwierdzając trend poszukiwania dopasowania zamiast lojalności wobec jednej marki - mówi Jakub Gierasimiuk, head of Foodango z Grupy Goodspeed.
Z WYBOREM MENU, STANDARD I SPORT – DOMINUJĄ W 8 WOJEWÓDZTWACH
Dieta standardowa utrzymuje pozycję lidera z udziałem 28%, choć jej udział systematycznie spada - w 2023 roku wynosił 35%. Na drugim miejscu pozostaje dieta z wyborem menu (21%, wzrost z 9% w 2023 roku), co pokazuje, że konsumenci szukają coraz większej elastyczności i personalizacji. Aż w 8 województwach TOP 3 to: dieta z wyborem menu, standardowa i sport. To sygnał dla producentów: elastyczna oferta i dopasowanie menu do aktywnego stylu życia to dziś podstawa konkurencyjności.
Konsument ma dziś nieograniczony wybór diet, szuka więc doświadczeń i odpowiedniego dopasowania. Chce mieć elastyczność, bawić się tym. Sam wybór menu to za mało. Zmienia dostawców diet pudełkowych tak samo jak seriale na Netflixie - bez wahania, w poszukiwaniu nowego doświadczenia. Pilot jest w jego ręku i to on decyduje, co jutro będzie grane w jego menu. Elastyczne opcje zamówień, multidieta umożliwiająca testowanie od wielu dostawców nakręcają popyt i dają wolność wyboru - mówi Jakub Gierasimiuk, head of Foodango z Grupy Goodspeed.
Pobierz nasz raport
Podaj adres e-mail i przejdź do pobierania!
DIETY PUDEŁKOWE W CAŁEJ POLSCE – OD AGLOMERACJI PO MAŁE MIASTA
Dynamicznie rośnie dostępność diet pudełkowych poza dużymi miastami. W 2025 roku udział dostaw do małych miejscowości i miast poniżej 500 tys. mieszkańców wynosił łącznie 65%, czyli istotnie więcej niż największe miasta powyżej 500 tys. mieszkańców. Zmiana była możliwa dzięki konsekwentnej rozbudowie sieci logistycznej Goodspeed i pokrycia wszystkich regionów Polski. Kluczowy trend pozostaje niezmieniony: dostępność diet pudełkowych w mniejszych miastach i miejscowościach systematycznie rośnie.
Goodspeed realizuje dziś dostawy diet pudełkowych do ponad 6000 lokalizacji w Polsce – we wszystkich 16 województwach. W ostatnich 12 miesiącach sieć dostaw wzrosła o blisko 1000 nowych lokalizacji – przede wszystkim w mniejszych miastach i miejscowościach, które jeszcze do niedawna pozostawały poza zasięgiem dostaw cateringu dietetycznego. Dzięki temu Goodspeed obejmuje swoim zasięgiem ponad 60% populacji kraju.
Mniejsze miasta i małe miejscowości według raportu przestały być rynkiem drugiej kategorii dla cateringu dietetycznego. Popularyzacja pracy zdalnej, wzrost świadomości żywieniowej i dostępność dostaw pod drzwi konsumentów tworzą razem warunki do dalszego wzrostu rynku we wszystkich regionach.
Mniejsze miasta i miejscowości coraz częściej nadają kierunek branży cateringu dietetycznego. Ich udział w dostawach rósł w ostatnich latach wraz z rosnącym przez Goodspeed pokryciem tych regionów. W 2025 roku lokalizacje poniżej 500 tys. mieszkańców stanowią łącznie 65% dostaw, czyli znacznie więcej niż największe aglomeracje. Pokrywamy ponad 6000 miast i miejscowości w Polsce stale poszerzając zasięg dostaw. Obserwujemy jako gracz, który współtworzył branżę cateringu w Polsce, jak zmieniają się trendy. Pomimo wielu silnych marek na rynku wciąż są nisze, przestrzeń dla małych i średnich graczy, a popyt na specjalistyczne diety jest szansą i paliwem przede wszystkim dla mniejszych producentów diet pudełkowych – dodaje Sylwester Rypina, prezes zarządu Goodspeed.
MNIEJ POSIŁKÓW, WIĘCEJ KALORII - KONSUMENT SZUKA SWOJEGO RYTMU
W 2025 rok zmieniły się preferencje dotyczące liczby posiłków w zestawie – udział klasycznej diety 5-posiłkowej spadł z 65% do 51%. Na drugie miejsce awansowały zestawy 3-posiłkowe (22% wobec 15% rok wcześniej), a stopniowo rośnie też udział diet 1-posiłkowych (do 5% z 3% rok wcześniej). Konsumenci szukają elastycznych opcji i zestawów dopasowanych do trybu dnia, stylu życia, w tym zwiększonej aktywności fizycznej.
Średnia cena diety pudełkowej, około 50-60 zł za zestaw 5-posiłkowy, utrzymuje się na zbliżonym poziomie od trzech lat, mimo inflacji. Catering dietetyczny pozostaje konkurencyjnym cenowo rozwiązaniem dla rosnącej grupy Polaków – podsumowuje Jakub Gierasimiuk, head of Foodango z Grupy Goodspeed.
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
O Foodango.pl i Grupie Goodspeed
Foodango.pl – platforma sprzedaży cateringu dietetycznego i porównywarka cenowa diet. Pozwala konsumentom na niespotykaną dotychczas na rynku elastyczność wyboru i testowania ofert różnych producentów w formie multidiety. Foodango należy do grupy logistyczno-technologicznej Goodspeed. Grupa tworzy kompleksowy ekosystem dla branży cateringowej, oferuje transport chłodniczy żywności oraz dostawy dla e-commerce (Goodspeed); IT, w tym system CRM (Caterings); platformę zakupu surowców (StockEasy) czy platformę sprzedaży i porównywarkę diet pudełkowych (Foodango.pl). Od 2023 roku Goodspeed jest spółką portfelową Enterprise Investors, jednego z wiodących w regionie CEE funduszy private equity.
www.goodspeed.pl
www.foodango.pl
Dodatkowych informacji udziela:
Biuro prasowe Goodspeed | goodspeed@prlab.pl | T: +48 516 717 584
Zobacz więcej
Ostatnie wpisy
Poznaj ofertę Goodspeed
Od produkcji po ostatni kilometr – wszystko w jednym ekosystemie Goodspeed.
Poznaj ofertę Goodspeed
Od produkcji po ostatni kilometr – wszystko w jednym ekosystemie Goodspeed.
Poznaj ofertę Goodspeed
Od produkcji po ostatni kilometr – wszystko w jednym ekosystemie Goodspeed.